באר שבע

לפרסום באתר

|

המייל האדום

|

19 נובמבר 2024 / 00:28

ראשי

חדשות

ספורט

קהילה

מגזין

נדל"ן

תרבות

תמוז

הקמפוס

רכילות

צרכנות

בריאות

לוח באר שבע

עסקים

טיפים והמלצות

כושר

כל הכתבות הקשורות לכושר באתר באר שבע נט

קהילה

למען הלוחמים: מיזם חדש למפגשי ספורט ובירה ללוחמים מילואימניקים

למען הלוחמים: מיזם חדש למפגשי ספורט ובירה ללוחמים מילואימניקים

תכירו את טל גרינר, מאמן כושר ולוחם במילואים, שהקים לאחרונה מיזם חברתי התנדבותי עבור לוחמים במילואים, שבו נערכים מפגשים פעם בשבוע לאימון ובירה, שלאחריו ניתן לשבת ולדבר על החיים ועל כל מה שמשחרר.

קהילה

נחנך ׳גן ערן׳ באופקים לזכרו של סמל ערן אלוני ז״ל

נחנך ׳גן ערן׳ באופקים לזכרו של סמל ערן אלוני ז״ל

בגן הוצבו מתקני כושר קרבי שיסייעו לבנות ובני הנוער להערך לשירות צבאי קרבי ומיצבים שמבטאים את הערכים שערן האמין בהם;"בגן ערן, נוכל להיזכר בערן שלנו, לקבל כוח מהסיפור שלו, ולהעביר את מורשתו לדורות הבאים. כאן, יוכלו בנות ובני הנוער של אופקים להכין את עצמם לשירות קרבי משמעותי, ללמוד על דרכו של ערן ולהמשיך את מורשתו" אמר ראש העיר בנאומו

חדשות

תושבי פלח 5 ו-7, שימו לב: חנויות חדשות ייפתו במרכז הקניות ''פרץ סנטר''

תושבי פלח 5 ו-7, שימו לב: חנויות חדשות ייפתו במרכז הקניות ''פרץ סנטר''

שוכרים חדשים בפרץ סנטר באר שבע: קופת חולים כללית, פיצה רומא, רשת כושר ופילאטיס ועוד. כל הפרטים בכתבה

רכילות ולילה

תתחילו להזיע: כולם הגיעו לאירוע השקת מועדון הכושר ואומנויות הלחימה 'ufc gym' החדש

תתחילו להזיע: כולם הגיעו לאירוע השקת מועדון הכושר ואומנויות הלחימה 'ufc gym' החדש

נכנסים לכושר: כל השרירים בעיר אחת התרגשו ביום שלישי האחרון באירוע מושקע בהשקת מועדון הכושר ואומנויות הלחימה 'ufc gym' בבאר שבע, שנפתח רשמית לקהל הרחב לאחר מספר חודשי הרצה. מה היה ומי היה? גוללו.

ספורט

נקמת האקסים: האם ב"ש הגיע לסף הכושר שלה? וגם - העונש הצפוי של באריירו

נקמת האקסים: האם ב"ש הגיע לסף הכושר שלה? וגם - העונש הצפוי של באריירו

האדומים סיבכו את עצמם במיוחד לקראת הפלייאוף העליון, וכמו שרבים חששו - זה קרה דווקא בעזרת גול של הקשר שמושאל לקבוצה מהכרמל. האדומים נראים כמי שאולי הגיעו לסף היכולת שלהם, אבל יש שיגידו שעוד חזון למועד. זעם כלפי באריירו בקרב השחקנים והצוות המקצועי

תוכן שיווקי

פיצויי אובדן כושר עבודה לחוזרים מהשבי - מה החליטה המדינה?

פיצויי אובדן כושר עבודה לחוזרים מהשבי - מה החליטה המדינה?

מדינת ישראל נמצאת בימינו בסחרור שלא ידעה כמותו, ומתמודדת עם סיטואציה חסרת תקדים של מאות חטופים, מספר שירד בהדרגה לכמאה ושלושים חטופים (שידוע כי הם חיים ושבויים בעזה). המצב הבלתי נתפס הזה מעמיד קשיים לא מעטים על המערכות הממשלתיות. למשל, מה לגבי פיצוי אובדן כושר עבודה לחוזרים מהשבי? מי יקבל כמה? וכיצד גובה הפיצוי ייקבע? אמנם ההליך הבירוקרטי שנועד לקבוע את כל אלה לא הסתיים, אך כבר ישנן כמה השגות בנושא.

תוכן שיווקי

אימונים בגיל הזהב - חשוב ביותר אבל לשמור על עצמכם

אימונים בגיל הזהב - חשוב ביותר אבל לשמור על עצמכם

פעילות גופנית, אימון כושר, הם דברים חשובים בכל גיל. אם אנחנו מקפידים לבצע אותם באופן עקבי, אנו מבטיחים לעצמנו חיים הרבה יותר בריאים, יש שיאמרו גם חיים יותר מאושרים. כל רופא וכל איש מקצוע ידע להסביר, כיצד ביצוע פעילות גופנית מספר פעמים בשבוע, באופן רציף ומותאם לגיל ולמבנה הגוף, יכולה לשפר היבטים שונים, בין אם זה בשרירים, עצמות, גמישות, תנועה, יציבות, מערכת חיסונית, ואפילו באיברים פנימיים.

ספורט

אבו ארבע: הפועל באר שבע לוהטת ומקווה לשמור על הרצף המרשים

אבו ארבע: הפועל באר שבע לוהטת ומקווה לשמור על הרצף המרשים

האדומים רשמו אמש ניצחון רביעי ברציפות, נהנו מחזרת הקהל ואף קיבלו מספר שחקנים בחזרה לכושר משחק. עם ארבע רביעיות בשבעת המשחקים האחרונים, המצב רוח בבירת הנגב בשיאו אך בצוות המקצועי יודעים - שאננות, והיכולת הרעה תשוב בקלות

לייף סטייל

כך תשמרו על כושר ומוטיבציה בקלות בעונת החורף

כך תשמרו על כושר ומוטיבציה בקלות בעונת החורף

בכל עונות השנה, שמירה על שגרת כושר קבועה היא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, אך לפעילות גופנית בחורף יש יתרונות ייחודיים הכוללים את חיזוק מערכת החיסון, מניעת מחלות חורף, והקלה על התמודדות עם הקור, אז איך בכל זאת קמים מהספה בעונה הקרה בה חלה ירידה במוטיבציה ורצון להישאר מכורבלים במיטה?

מגזין

שרירים עם נשמה: סיפור חייו המרגש של האלוף מושיקו בן שימול, שבא לשנות לכם את החיים

שרירים עם נשמה: סיפור חייו המרגש של האלוף מושיקו בן שימול, שבא לשנות לכם את החיים

כבר שמעתם את הבשורה החדשה שהגיעה לעיר בתחום הכושר? אם טרם, זה הזמן להיחשף למועדון שישנה את חייכם. ראיון עם היזם והמנהל של מועדון הכושר 'spirit', האלוף מושיקו בן שימול מבאר שבע, שבנוסף להישגיו הבינלאומים באומנויות לחימה, הוא משתף לראשונה על הטרגדיות הקשות בחיייו, שהובילו אותו למי שהוא כיום: אלוף, מצטיין, שאפתן ומשנה לאנשים עולמות.

קהילה

תושבי שכונת הפארק, תתחדשו: הרשת הארצית פותחת סניף חדש באזור

תושבי שכונת הפארק, תתחדשו: הרשת הארצית פותחת סניף חדש באזור

רשת סופר פארם פתחה סניף חדש במרכז העסקים והמסחר "אביסרור סנטר" בשכונת הפארק בבאר שבע. הרשת פחתה במרכז את הסניף התשיעי בעיר באר שבע. מצטרפת לרשת הכושר אייקון מבית הולמס פלייס, לכל קופות החולים ולשלל בתי עסק מובילים אחרים

מגזין

כל אחד צריך טיפ קטן: מאמני כושר מגלים מה הטריק להורדת משקל מהיר

כל אחד צריך טיפ קטן: מאמני כושר מגלים מה הטריק להורדת משקל מהיר

תעצרו את הלעיסה ללא הפסקה: פרויקט עם סיבולת לב וריאה, שבו שישה מאמני כושר מסבירים מה הטיפ הנכון להכין את הגוף לקיץ, ומגלים מה הטריק הנכון להשיג את זה מהר. רק אם ממש בא לכם שינוי, תקראו כל מילה.

תוכן שיווקי

תביעת אובדן כושר עבודה: המדריך המלא

תביעת אובדן כושר עבודה: המדריך המלא

בעוד כי אנשים רבים עושים כמיטב יכולתם על מנת להישאר בריאים, החיים לא צפויים שכן, תאונות או מקרים מצערים יכולים לפקוד כל אחד בכל רגע נתון ואין לאף אחד כל שליטה על כך. אולם, במקרים בהם פגיעה מסוימת הגיעה עד לכדי אובדן כושר עבודה, הרי שעליכם לתבוע בהתאם ולהשיג את שמגיע לכם שכן, מאחר ובמצבים שכאלו לא תוכלו לעבוד בזמן הקרוב - מן הראוי שתקבלו פיצויים מסוימים בהתאם. עם זאת, תהליך תביעת אובדן כושר עבודה עשוי להיראות מסורבל וכן גם קשה. לשם כך, החלטנו לרכז עבורכם בכתבה זו את כל מה שתצטרכו לדעת אודות תביעת אובדן כושר עבודה וכל היוצא בכך.

תוכן שיווקי

למה כדאי שתשלבו אבקת חלבון באימון שלכם

למה כדאי שתשלבו אבקת חלבון באימון שלכם

אבקת חלבון היא תוסף תזונה שיכול לעזור לך להגיע למטרות הכושר שלך מהר יותר. הוא עמוס בחומרים מזינים חיוניים כמו חלבונים, חומצות אמינו וויטמינים שיכולים לעזור לבנות מסת שריר ולשפר את זמן ההתאוששות לאחר האימון. זה גם עוזר לשמור על משקל בריא ומספק אנרגיה לאימונים ארוכים יותר. אבקת חלבון Allinpro יכולה לשמש כתחליף לארוחה או כתוספת לארוחות הרגילות שלך כדי להבטיח שאתה מקבל את הכמות הנכונה של חלבון בתזונה שלך. לספורטאים או לאלו שרוצים להיכנס לכושר במהירות, נטילת אבקת חלבון יכולה להועיל שכן היא עוזרת להם להגיע למטרותיהם מהר יותר.

קהילה

מנטור הכושר והתזונה, עדן עג'מי, מזהיר מפני השמנה בחג: "לא צמים כל היום כדי לא להגיע מורעבים"

מנטור הכושר והתזונה, עדן עג'מי, מזהיר מפני השמנה בחג: "לא צמים כל היום כדי לא להגיע מורעבים"

בימים של חופשת חג הפסח הבאה עלינו לטובה, שמאפשרת לנו לעבור מארוחה אחת לשנייה, להתפתות למאכלים עטורי קלוריות ועל הדרך לנשנש מצה עם ממרח שוקולד, יש מי שעוצר את ההתלהבות ומעמיד מולנו תמרור עצור שמזהיר מפני השמנת יתר: מאמן הכושר עדן עג'מי, בעל האקדמיה לספורט 'Shape Plus' בבאר שבע, מסביר איך לשמור ולא להשמין מידי, במיוחד אם אתם בתהליך הרזייה.

לייף סטייל

טיפים שיספקו לכם מוטיבציה לשמור על כושר

טיפים שיספקו לכם מוטיבציה לשמור על כושר

סוזן בוורמן, דיאטנית מוסמכת ומומחית לתזונת ספורט, הרבלייף מעניקה טיפים לשמירה על הבריאות והכושר הגופני

רכילות ולילה

חופה גאה: החתונה של הצלמת אושר בן שטרית מבאר שבע וזוגתה, בר מסרטי. מי לבשה חליפת חתן?

חופה גאה: החתונה של הצלמת אושר בן שטרית מבאר שבע וזוגתה, בר מסרטי. מי לבשה חליפת חתן?

אהבה בין שתיים: הצלמת אושר בן שטרית מבאר שבע, התחתנה עם בחירת ליבה, מאמנת הכושר, בר מסרטי. מי לבשה שמלה לבנה ומי חליפת חתן? כל הפרטים והתמונות, מיד.

פנאי ואוכל

מתכון להכנת פשטידה טבעונית דלת קלוריות ללא גלוטן

מתכון להכנת פשטידה טבעונית דלת קלוריות ללא גלוטן

, מציעה לרגל יום הטבעונות מתכון להכנת פשטידה טבעונית דלת קלוריות, ללא גלוטן. מדובר בפשטידה קלה להכנה, טעימה, יפה להגשה, ובזכות שימוש בתבניות אפייה אקולוגיות של המותג If You Care גם שומר על איכות הסביבה. תבנית האפייה היא טבעית וללא מלבינים, לכן בריאה יותר במגע עם האוכל. המתכון באדיבות חברת אורגניקזון שהינה בית למותגים טבעוניים בלבד , יעל אלעד מאמנת כושר ומתכונאית טבעונית.

מגזין

דבורי מקיני, כוהנת הכושר של באר שבע, חושפת לראשונה לאן נעלמה ומה קרה לה ולבעלה בארבע וחצי שנים האחרונות

דבורי מקיני, כוהנת הכושר של באר שבע, חושפת לראשונה לאן נעלמה ומה קרה לה ולבעלה בארבע וחצי שנים האחרונות

דבורי מקיני, הייתה לפני עשרים שנה בתחילת הקריירה שלה עד שהפכה לכוהנת הכושר של באר שבע, עם החזון, הפלפליות והאנרגיות שהפעילו את כולם. לפני ארבע שנים וחצי היא עזבה עם בעלה ג'ק, אף הוא מאמן כושר, את באר שבע כדי לפתוח סטודיו ענק בנתיבות. אחרי המפלה שלא ציפו לה, הם חזרו לאחרונה לבאר שבע והחלו לאמן את כל מי שהתגעגע. לראשונה היא מדברת מהלב והסיבולת על כל מה שקרה.

קהילה

איתמר רוזן, מאמן הכושר מבאר שבע שמחטב את נשות העיר: "אני יותר מתחבר לנשים כי אני מבין את הצרכים שלהן"

איתמר רוזן, מאמן הכושר מבאר שבע שמחטב את נשות העיר: "אני יותר מתחבר לנשים כי אני מבין את הצרכים שלהן"

בנות, יש סיבה לעשות כושר: תכירו את מאמן הכושר איתמר רוזן (24) מבאר שבע, שעשה מעבר מאימונים במרפסת הגדולה של בית הוריו לסטודיו מקצועי שמחולק לשני מתחמים בשם "איי טי" בשכונה א' בבאר שבע. והוא מאמן בעיקר נשים, שתדעו

חדשות ארציות

מבצע "עלות השחר" - משרד התחבורה מודיע על ביטול הטסטים בדרום

מבצע "עלות השחר" - משרד התחבורה מודיע על ביטול הטסטים בדרום

לא יתקיימו מבחני נהיגה מעשיים (טסטים) ומבחני כושר שיט בדרום הארץ. כמו כן, רכבת ישראל לא תפעל בקו בין אשקלון לנתיבות ויחולו שינויים בקווי האוטובוסים

קהילה

גם חמודי הגיע: כ-700 משתתפים הגיעו להפנינג ענק של כללית בשכונת רמות

גם חמודי הגיע: כ-700 משתתפים הגיעו להפנינג ענק של כללית בשכונת רמות

חופשת הקיץ בעיצומה ולמאות המשפחות שהגיעו ביום רביעי האחרון לפארק רמות בבאר שבע חיכתה חגיגת בריאות צבעונית, טעימה ומהנה שיזמה והפעילה כללית מחוז דרום בשיתוף עיריית באר שבע. ארבעה מתחמי פעילויות ספורט מתוכם שני מתחמים מיוחדים לילדים כבכל מתחם התקיימה פעילות אחרת, בהדרכת 2 מאמני כושר מוסמכים, זומבה, HIT, משחקי כדור, גלגלונים, חבלים ועוד.

קהילה

הסטורי של פעם - מי זוכר את טל שנהר, פעם אושיית לילה והיום מאמנת כושר?

הסטורי של פעם - מי זוכר את טל שנהר, פעם אושיית לילה והיום מאמנת כושר?

קחו 30 שנה אחורה, בעידן של נון אינסטגרם ופייסבוק שרק היה בחיתוליו, ללא עולם דיגיטלי משוכלל מציצני, שבו לא יכלנו לעקוב בדריכות אחר הסלבס המקומיים באותה תקופה מעלה סטורי כל חצי שעה, ומסריט לנו איך הוא התעורר ואולי גם איך הלך לישון. בימים שכל מסיבה היתה מועברת בפרסום בפלייר או באסמס ראשוני, שהניידים שלנו היו בעיקר לתמונות וחיוג לחברים וצלם מקצועי היה מסתובב במועדונים ומצלם במצלמה עם עדשה ארוכה את כל מי שנחשב - החלטנו לפתוח בפינה חדשה "הסטורי של פעם", כדי לברר איפה הם אותם סלבים שהיינו מכירים בסצנה הבאר שבעית, איך הם נראים ומה הם עושים, לבדוק את מי היו מצלמים בעיקר לאקספארטי, מי היו האישיות המרתקות, הצבעוניות ומי הוגדר סלב שכותבים עליו במדורי הרכילות הנחשבים בעיתונים המקומיים, להציץ שוב ולראות איך הם נראים היום. זה הולך להיות מצחיק או מרגש - אתם תחליטו.

מגזין

כאן גרות באושר

כאן גרות באושר

חודש הגאווה: זה הסיפור של הצלמת אושר בן שטרית מבאר שבע, לסבית מוצהרת שתתחתן בחורף הקרוב עם זוגתה, בר מסרטי, אחרי ארבע שנים של זוגיות, שהחלה מאימון כושר ממשותף, כשבר חשבה שהיא בכלל סטרייטית. סיפור נפלא על קבלה עצמית, משפחה תומכת, צילום ואח שהוא הכרוז של הפועל באר שבע.

חדשות

בשורות טובות: לאחר חודש, רפי נעים שוחרר מבית החולים

בשורות טובות: לאחר חודש, רפי נעים שוחרר מבית החולים

אושיית הכושר הבאר שבעית, שלקה לפני מספר שבועות באירוע לבבי במהלך שהעביר אימון כושר בפארק נחל באר שבע, שוחרר לביתו מבית החולים סורוקה - "החיים שבריריים, בוא נמשיך להפיץ אור"

קהילה

מאמן הכושר שריגש את באר שבע

מאמן הכושר שריגש את באר שבע

הכירו את אבניאל צ'רי (36) מאמן הכושר שריגש את באר שבע בזכות סדנת הגנה עצמית שהציע בהתנדבות לתושבי העיר- לאור המצב הביטחוני. "אחרי הפיגוע ראיתי שאנשים מפחדים לצאת, רציתי לתת משהו שייתן ביטחון ויסייע לאנשים להבין שהם יכולים להגן על עצמם בעצמם".

מגזין

עומד איתן

עומד איתן

זהו סיפור ההצלחה של איתן ביטון, הבחור שכולנו מכירים כבן של צ'רלי ביטון מבאר שבע, המציל האלמותי של בריכת 'נאות מדבר' של שנות ה80 הנוסטלגיות, זה שהביא לעיר ניחוחות של מספרת 'שמפו', אופנה סטייליסטית של "סרבל", חיטוב הגוף בחדר הכושר 'אקשן', ארוחה טובה ב'מטה במדבר' וכוכב מדורי הרכילות בעיר. והיום, במרומי גילו ה52, הפך איתן לאיש עסקים מוכר ומצליח בכל הארץ, עם אותו החיוך המתוח, הלוק השרירי, הצחוק המתגלגל וזה שיודע לעשות מהלימון וואחד לימונדה גרוסה, כולל מחשבה להיכנס לפוליטיקה, אל תתפלאו.

חדשות

שבוע וחצי לאחר שהתמוטט: שיפור משמעותי במצבו של רפי נעים

שבוע וחצי לאחר שהתמוטט: שיפור משמעותי במצבו של רפי נעים

נעים, מאמן הכושר הבאר שבעי שידוע באישיותו הצבעונית ואופיו החיובי, התמוטט לפני שבוע וחצי במהלך פעילות ספורטיבית בנחל באר שבע. אמש דווח כי מצבו השתפר והוא כבר אינו מונשם

פנאי ואוכל

מתכון טבעוני להכנת קציצות בטטה

מתכון טבעוני להכנת קציצות בטטה

קציצות בטטה פריכות וטעימות המתכון באדיבות: יעל אלעד @veganyael - מאמנת כושר ובלוגרית למתכונים בריאים וקלים.

מגזין

המעצבת נוי גודקר קרופ: "אני לא רודפת טרנדים, מה שרלוונטי לעכשיו לא בהכרח יהיה רלוונטי למחר"

המעצבת נוי גודקר קרופ: "אני לא רודפת טרנדים, מה שרלוונטי לעכשיו לא בהכרח יהיה רלוונטי למחר"

נשים אוהבות אופנה ומי שמחפשת קוטור שלא מתבסס על טרנדים, זה הזמן להתוודע לנוי גודקר קרופ, בת 31, מבאר שבע, מעצבת אופנה שפיתחה מותג משל עצמה בשם "נוצ'ה", שחלק מהעיצובים שלה כבר הוצגו בתצוגת אופנה בברלין, שנוצר בעיקר בתקופת משבר הקורונה, והיום היא כבר החלה לכבוש את העיר ואת ארון ההוט קוטור שלכם, במיוחד אם אתן נשים עם סטנדרטים גבוהים וחשוב לכן להיות שיקיות ולא מתפשרות על איכויות. יקר, אבל בסטייל של נוצ'ה, שמייצרת אופנה, לדבריה, לא מהירה שמיוצרת במדינות עולם שלישי בתנאי העסקה של ניצול. ואגב, בעלה זה מאמן הכושר אופיר קרופ, שאולי ידגמן לה בעבר כשתתחיל לעצב גם לגברים.

קהילה

צל"ש השבוע: רפי נעים

צל"ש השבוע: רפי נעים

הוא לא מפסיק לחייך ולנסות לשמח. בריאות ואושר הם מבחינתו דרך חיים, ולא סתם סיסמאות. בדיוק בגלל זה, צל"ש השבוע שלנו הולך לרפי נעים – האיש שמכניס את הבאר שבעיים לכושר, והכל בדרכו הייחודית.

קהילה

רדיו דרום ביום שידורים מיוחד למען מרכז היום השיקומי

רדיו דרום ביום שידורים מיוחד למען מרכז היום השיקומי

תגידו מה שתגידו, הבריאות שלנו היא השליחות של כולנו! יום שידורים מיוחד ומרגש ערך רדיו דרום ביום שלישי (26/10), לכבוד אגודת עזרה למרפא, בראשות כבוד הרב אלימלך פירר, לציון ארבע שנים למרכז היום השיקומי בשדרות, שלשם מגיעים גם מבאר שבע והסביבה. חשוב לא פחות. יום השידורים המיוחד נערך במטרה לגייס כספים להמשך הפעילות ולעורר את המודעות בקרב אנשי הדרום – שיכירו במרכז היום השיקומי המתקדם וידעו שהם יכולים לקבל שירותי סיוע, טיפולים בריאותיים, שיקומיים, סיוע נפשי, פיזי, תרופתי ברמה הגבוהה ביותר ולהיעזר בייעוץ רפואי אישי על ידי כבוד הרב בעצמו. מרכז היום השיקומי הממוקם בשדרות הוא מרכז ממוגן ובין המתקדמים שיש וניתנים בו מגוון שירותים ייחודים תחת קורת גג אחת החל ממענה שיקומי לחולי ALS, למחלת הפיברומיאלגיה, הפרקינסון, ועד לבריכה טיפולית, חדר כושר שיקומי ושירותי אמבולנסים. המרכז הוקם ופועל כולו מכספי תרומות ומגוון השירותים ניתנים לזכאיים ללא כל עלות וללא הבדלי דת גזע ומין. ליום השידורים הגיע לרדיו צוות אגודת עזרה למרפא ובראשו מרגלית תירוש, מנהלת פרויקטים באגודה, קארין כהן, מנהלת השיקום באגודה ומנדי סבח – אחראי מדיה ודיגיטל שדאג גם לטייל בין עמדות ההתרמה שהוקמו בקניון עזריאלי הנגב ובמרכז מקס אמות. ביום השידורים המרגש לקחו חלק רבים וטובים – מהמטפלים המקצועיים באגודה שסיפרו בהתרגשות רבה על החיבור ותחושת השליחות ועד לסיפורי מטופלים שחלקו בכנות מצמררת איך איכות חייהם וחייהם ניצלו בזכות האגודה והם לא השאירו שום עין יבשה. גם סלבריטאים כמו הזמר קובי עוז והקומיקאי, השדרן והשחקן צביקה הדר עלו לשידור לברך ולקרוא לאנשים לתרום ולתמוך. ובזירה המקומית שלנו רואיין ראש עיריית באר שבע, רוביק דנילוביץ, שחקני הפועל באר שבע כמו תומר יוספי, אור דדיה ורועי גורדנה, שקראו לכל האוהדים לפתוח את הלב ולהיות אלופים גם בנתינה, ובן בודה, יושב ראש עמותת ורסמיליה, שגם התגייס לטובת היום המיוחד והעלאת המודעות יחד עם האוהדים. יום השידורים המיוחד נחתם בנימה מרגשת וקריאה לתרומה כדי שפעילות האגודה תמשיך לפעול ולהתפתח למען כל אותם אנשים אשר זקוקים לה. בריאות לכולם.

קהילה

רוצו להיבדק!

רוצו להיבדק!

היום (27/10) יקיים מועדון הריצה והכושר RUNNING B7 בהובלת סרחיו אללוף ובשיתוף "גמאני רצה", אימון פתוח לתושבי באר שבע לציון חודש המודעות לסרטן השד. אללוף סיפר לנו על היוזמה ועל חשיבות העלאת המודעות: "כולם יכולים לקחת חלק באימון, בואו לשעה של כיף למען מטרה חשובה"

מגזין

מתכוננים למירוץ הלילה עם סרחיו אללוף

מתכוננים למירוץ הלילה עם סרחיו אללוף

מי שיעיף מבט תוך כדי נסיעה בבקרים ובערבים יבחין כי בכל רחבי העיר ניתן למצוא קבוצות או בודדים רצים. אחת הקבוצות הבולטות בשטח היא הקבוצה RUNNING B-7, אותה מנהל סרחיו אללוף, תושב העיר והמאמן והבעלים של מועדון הריצה. נפגשנו לשיחה קצרה על קבוצות הריצה שלו והכנות לקראת המרוץ הקרב ובא. "אני אוהב לאמן אנשים ולהשפיע עליהם בשינוי הרגלים של כושר וגם של אורח חיים".

חדשות

נעצר תושב הפזורה שהטריד בחורה בת 21 בבאר שבע

נעצר תושב הפזורה שהטריד בחורה בת 21 בבאר שבע

האירוע התרחש בתחילת החודש האחרון, במהלכו חיכה הנאשם מחוץ לחדר הכושר בו התאמנה המתלוננת. בעקבות המקרה כתבה האחרונה פוסט בפייסבוק, אשר קיבל אלפי תגובות זועמות. החשוד הועבר להמשך חקירה בתחנת באר שבע

הקמפוס

שומרים על כושר גם בזמן הלימודים

שומרים על כושר גם בזמן הלימודים

ביה"ס התיכון עתיד מחנה נתן בבאר-שבע הקים לרווחת תלמידיו חדר כושר מקצועי, בליווי של מדריך כושר מוסמך, על מנת שישמרו על אורח חיים בריא. מנהל בית הספר, מאיר אבן שימול: "בית ספרנו מאוד קשוב לצרכיי תלמידיו. הרעיון היצירתי והייחודי הגיע משיחות אישיות שקיימנו עם התלמידים, שסיפרו על הצורך העז לשמור על משקל תקין וכן לפרוק אנרגיה במהלך יום הלימודים האינטנסיבי"

תוכן שיווקי

חמש מתיחות יעילות לגוף שכדאי להכיר

חמש מתיחות יעילות לגוף שכדאי להכיר

מתיחות ותרגילי גמישות הם חלק בלתי נפרד משגרת האימון שלנו – מתאמנים מקצועיים וחובבים כאחד. את תרגילי המתיחות מבצעים לפני ואחרי האימון, כשבכל שלב מתאימים בעזרת מאמן כושר את התרגיל ומשכו בהתאם לרמת הכושר והגמישות שלנו. תרגילי מתיחות טובים להגברת טווח התנועה, העלאת הטמפרטורה בגוף, הימנעות מפציעות והפחתת התנגדות פנימית במהלך האימון.

ספורט

שיתוף פעולה ספורטיבי

שיתוף פעולה ספורטיבי

שיתוף פעולה נרקם בימים אלו בין רשת ספורטיב מבית כיוונים לבין הפועל ״אלטשולר שחם״ באר שבע בכדורסל, במסגרתו חניכי קבוצת הנוער והאקדמיה של המועדון יקיימו אימונים בחדר הכושר של הרשת. מנכ"ל המועדון: "חיזוק נושא היכולות הגופניות ישים אותנו ללא ספק עם המועדונים המובילים בארץ"

רכילות ולילה

הם התחתנו!

הם התחתנו!

תגידו קולולולו, כי זה כבר קרה: זוכרים שכתבנו על הצעת הנשואין של ניר גבאי (33), להלן רווק מבוקש במיל' בבאר שבע, מאמן כושר ובייחוד מאמן ילדים עם בעיות קשב וריכוז, שהציע לחברתו היפה ירדן שופן (25), סטודנטית למשאבי אנוש, להיות לו לנצח? אז הלאב קאפל התחתנו ביום ראשון האחרון במסיבה ענקית במשמר הנגב. בעמדת הדיג'יי: גיא פילו וגיא חליבה שנתנו במיוזיק, הורדו על העמדה לרחבה ויצרו מסיבת טכנו עד שלוש לפנות בוקר. באו לשמוח ולשמח: כל אנשי הכושר וחברים טובים מבאר שבע ומצפה רמון, או כמו שניר אמר לנו בחיוך של נשוי טרי: "בגלל שאני אדם חברתי, יצא שכולם מכירים את כולם, אז הייתה אנרגיה מטורפת". ניפגש בברית/ה של הגבאים.

חדשות

ראש העיר הצטרף לאימון כושר בקבוצת ''אחריי!'' בבאר שבע

ראש העיר הצטרף לאימון כושר בקבוצת ''אחריי!'' בבאר שבע

בצהרי אמש הצטרף ראש העיר רוביק דנילוביץ' לאימון עם חניכי וחניכות אחריי! נוער מוביל שינוי בבאר שבע

לייף סטייל

חדר כושר חדש בשכונה פל"ח 5 בבאר שבע

חדר כושר חדש בשכונה פל"ח 5 בבאר שבע

הקיץ מגיע, אז תתחילו להזיע, כי יש חדר כושר חדש בשכונה פל"ח 5 לרשת ספורטיב - רשת מועדוני כושר ציבורית ייחודית בהנהלת כיוונים- החברה לתרבות הפנאי, ב"ש.

מגזין

הכירו את אושיית האינסטגרם טל שלי

הכירו את אושיית האינסטגרם טל שלי

היא עברה תהליך פנימי וחיצוני וגילתה שהתשוקה האמיתית שלה נמצאת בעולם התזונה והכושר. את אורח החיים שלה משתפת טל שלי מבאר שבע עם מעל ל-23 אלף העוקבים שלה באינסטגרם על בסיס יומיומי, בראיון ל'באר שבע נט' היא מספרת על ההצלחה ברשתות לצד החלומות הגדולים

קהילה

'גמאני רצה'

'גמאני רצה'

'גמאני רצה' הוא מיזם חברתי של קבוצות ריצה וכושר ללא עלות לנשים שמתמודדות עם סרטן השד בכל שלבי הטיפול וגם לאחר ההחלמה. את הקבוצות מובילים בהתנדבות מלאה מאמנים מוסמכים מהשורה הראשונה של אנשי המקצוע בישראל.

קהילה

שעת כושר: מרוץ העיר העתיקה של באר שבע

שעת כושר: מרוץ העיר העתיקה של באר שבע

הקורונה שגרמה לביטול מירוץ הלילה המסורתי של באר שבע לא שברה את קבוצת הרצים הגדולה בדרום של סרחיו אללוף (RUNNING B-7) והם יצאו לרוץ דרך האתרים המיוחדים של באר שבע

קהילה

חוזרים לכושר: סניפי 'ספורטיב' חוזרים לפעול!

חוזרים לכושר: סניפי 'ספורטיב' חוזרים לפעול!

לאחר תקופה ארוכה ללא פעילות חדרי הכושר, הבוקר הורשו לפתוח ולחזור לפעול כמובן בהתאם לתקנות משרד הבריאות

חדשות

קבינט הקורונה החליט: מיום ראשון המסחר חוזר לפעילות - הטבות מיוחדות למחוסנים

קבינט הקורונה החליט: מיום ראשון המסחר חוזר לפעילות - הטבות מיוחדות למחוסנים

אושרו הקלות נוספות במסגרת היציאה מהסגר השלישי ומיום ראשון ייפתחו הקניונים ומרכזי המסחר הפתוחים. תלמידי כיתות ה'-ו' וי"א-י"ב ישובו ללימודים בערים הירוקות והצהובות. מכוני הכושר ואירועי תרבות יהיו פתוחים עבור מתחסנים ומחלימים בלבד. עוד הוחלט על הגבלות בחג פורים

קהילה

בדרך לזוגיות עוצרים באימון כושר

בדרך לזוגיות עוצרים באימון כושר

היא הבינה שהדרך לזוגיות נמצאת במפגשים פנים אל פנים ולאו דווקא בעולם הווירטואלי, והחליטה לצאת במיזם היכרויות חדש מתוך עולם הכושר בו היא עוסקת. מאמנת הכושר יפעת גודינגר יצאה במיזם אימונים לפנויים פנויות ומזמינה את כל הרווקים והרווקות לאימוני כושר משותפים

הבלוגים

איך מתאוששים ממשבר ?

איך מתאוששים ממשבר ?

ד"ר לפילוסופיה לוסי הון חקרה במשך שנים את החוסן האנושי אשר מתאר את היכולת להתמודד עם קושי וכאב והן את כושר ההתאוששות של בני האדם כתוצאה ממשברים. בהרצאה שהשל TED היא מספרת על הניסיון שצברה במהלך עבודתה ובחייה האישיים ומעוררת השראה לנותנת פתרונות איך להתאושש ממשברים, היא חולקת שלוש אסטרטגיות לפיתוח היכולת להתמודד עם מצוקה, להתגבר על מאבק ולהתמודד עם כל מה שיכול לבוא חזיתית בחוזק ובחסד. מומלץ לצפייה

ספורט

מאמן הכושר האיטלקי הגיע לביקור באימון הכדורעף

מאמן הכושר האיטלקי הגיע לביקור באימון הכדורעף

צפו: מאמן הכושר האיטלקי לוקה רוסיני, שמאמן גם את נבחרת ישראל, התארח באימון הכדורעף של קבוצת אס"א באר שבע ואף ביצע עימם מספר תרגילים מעניינים רגע לפני חזרת ליגת העל מהפגרה

חדשות

צו סגירה למכון כושר במצפה רמון שפעל בניגוד

צו סגירה למכון כושר במצפה רמון שפעל בניגוד

במסגרת המאבק הלאומי בנגיף הקורונה: משטרת ישראל הוציאה צו סגירה למכון כושר במצפה רמון זאת לאחר שפעל בניגוד לצו בריאות העם והתקנות לשעת חירום תוך סיכון האוכלוסייה

קהילה

מאמן הכושר של באר שבע לשנת 2020: אביב חכמון

מאמן הכושר של באר שבע לשנת 2020: אביב חכמון

הוא נכנס לתחום הכושר כבר בגיל 19 מתוך רצון להשפיע גם על אחרים לטובה באמצעות הספורט ועבורו המתאמנים שלו הם הדבר הכי חשוב- אתם בחרתם באביב חכמון למאמן הכושר של באר שבע לשנת 2020!

ספורט

כך תעשו כושר בעזרת משקל הגוף שלכם

כך תעשו כושר בעזרת משקל הגוף שלכם

לא יכולים להגיע למכון כושר? כל הדרכים לשמור על כושר על ידי שימוש במשקל הגוף

רכילות ולילה

תגידו מזל טוב: ניר גבאי וירדן שופן מתחתנים

תגידו מזל טוב: ניר גבאי וירדן שופן מתחתנים

קולולולו: ניר גבאי (32) להלן רווק מבוקש, מאמן כושר ובייחוד מאמן ילדים עם בעיות קשב וריכוז, הציע לחברתו ירדן שופן (24) סטודנטית למשאבי אנוש שנה שניה

חדשות

סובלים מסיבוכי קורונה שפוגעים בכושר העבודה? ייתכן ואתם זכאים לקצבה

סובלים מסיבוכי קורונה שפוגעים בכושר העבודה? ייתכן ואתם זכאים לקצבה

בביטוח לאומי מעדכנים כי מי שסובל מסיבוכי קורונה שפוגעים בכושר העבודה שלו, יכול להיות זכאי לקצבת נכות כללית. מה הקריטריונים? >>>

פנאי ואוכל

מתכון להכנת סופגניה טבעונית

מתכון להכנת סופגניה טבעונית

זהו מתכון טבעוני ולכן ניתן לשלב בכל ארוחה כקינוח, בזכות שימוש בנייר אפיה של המותג If you care - גם שומר על איכות הסביבה. נייר אפיה עשוי מנייר איכותי שלא הולבן בכלור, נקי מכימיקלים המזיקים לאדם ולסביבה. לנוחות השימוש, נשלף אחד אחד, בעל ציפוי סיליקון טבעי, חומר הנמצא בשפע בטבע ואינו רעיל. מצוין לאפייה ובישול ללא צורך בשימון, ניתן לשימוש חוזר ומתאים למיקרו ולתנור, ללא גלוטן, ניתן להשליך לקומפוסט. המתכון באדיבות: ויגן יעל- בלוגרית טבעונות וכושר

בריאות

חמשת הצעדים לחיים בריאים יותר בשנת 2021

חמשת הצעדים לחיים בריאים יותר בשנת 2021

סמנתה קלייטון,AFAA, ISSA , סגנית נשיא, ביצועי ספורט וכושר, הרבלייף העולמית מעניקה את חמשת הצעדים הראשונים שיבטיחו ששנת 2021 תהיה מאושרת ובריאה יותר:

הבלוגים

לפעמים די בשינוי נקודת המבט ובחשיבה מחוץ לקופסה כדי לייצר שינוי תודעתי או התנהגותי

לפעמים די בשינוי נקודת המבט ובחשיבה מחוץ לקופסה כדי לייצר שינוי תודעתי או התנהגותי

רורי סאת'רלנד נחשב להוגה יצירתי ובעל כושר שכנוע המשפיע מאוד בעולם הפרסום. היכולת שלו להציג רעיונות בדרכים מקוריות זיכו אותו להופיע מספר פעמים על בימת TED. הרעיון המרכזי שלו הוא שהתפיסה שלנו יכולה לשנות את הערך של דברים. לטענתו פרסום מוסיף ערך למוצר על יד כך שהוא משנה את התפיסה שלנו, ולא על ידי שינוי במוצר עצמו. רורי סאת'רלנד אומר כי שינוי בערך הנתפס יכול להיות מספק באותה מידה כמו שינוי בערך האמיתי - ולמסקנתו יש השלכות מעניינות על האופן שבו אנו רואים את החיים.

פנאי ואוכל

אחרי החגים כבר פה - חוזרים לתזונה בריאה ומאוזנת

אחרי החגים כבר פה - חוזרים לתזונה בריאה ומאוזנת

כאשר חדרי הכושר סגורים, החגים מאחורינו, והשגרה עדיין לא נראית באופק רבים תוהים איך לחזור לתזונה בריאה ומאוזנת, גם בתוך מגבלות השעה. ההצעה שלנו? להתחיל במתכונים בריאים שהם גם טעימים, מפנקים ומפתיעים את החיך. צ'יפס קייל, עוף בקארי וחלב קוקוס וקינוח של אגסים באגוזים מקורמלים – הן הצעה לארוחה בריאה שתהפוך את הפרידה מעוגות הקצפת לקצת יותר קלה

מגזין

הכירו את אושיית האינסטגרם רוני אסולין

הכירו את אושיית האינסטגרם רוני אסולין

עם יותר מ-14 אלף עוקבים, רוני אסולין מבאר שבע הפכה לאושיית אינסטגרם מצליחה. בראיון ל'באר שבע נט' סיפרה רוני על האהבה לקונדיטוריה מגיל צעיר, החיבור לעולם הכושר, הדרך העצמאית אליה היא יוצאת ואיך הקורונה השפיעה עליה דווקא לטובה

ספורט

גם בחג ובסגר: לא מוותרים על אימון!

גם בחג ובסגר: לא מוותרים על אימון!

למרות שכולנו הולכים להישאר בבית בחג הקרוב ובתקופת הסגר שבפתח, זה לא אומר שצריך להפסיק להתאמן או לוותר על הכושר! רגע לפני החג, עומר סבן, מאמן ובעלים רשת סטודיו בוטיק Trainer4Life בנגב, מראה לכם איך להתאמן נכון גם בבית! צפו בתרגילים

ספורט

מתכוננים לירוקים

מתכוננים לירוקים

הפועל באר שבע תפגוש הערב (21:00) את מכבי חיפה וברק בכר בסמי עופר במשחק הליגה השני לעונת 20/21, רגע לפני המשחק מול לאצ'י ביום חמישי במוקדמות הליגה האירופית. האדומים יחסרו את שון גולדברג בגלל פציעה, כשגם הארגנטינאים מלי ובריירו עדיין לא בכושר משחק

מגזין

"התשוקה שלי היא לחבר בין עולם הכושר לעולם ההפקות"

"התשוקה שלי היא לחבר בין עולם הכושר לעולם ההפקות"

היא עסקה בעבר בהפקת אירועים עד שמצאה את עצמה בעולם הכושר והביאה איתה את בשורת מועדוני הכושר לבאר שבע עם פתיחת מועדון הכושר "גרייט שייפ". כיום אחרי 18 שנים של עשייה בענף, הילה שוורץ יוצאת לדרך חדשה ולפני שהיא יוצאת בבשורה חדשה, היא מייצרת בינתיים אימוני כושר ביתיים כשהיא משלבת בין שתי התשוקות הגדולות שלה- הפקה וכושר

ספורט

חיזוק לצוות המקצועי: מאמן כושר מצטרף להפועל באר שבע

חיזוק לצוות המקצועי: מאמן כושר מצטרף להפועל באר שבע

הפועל באר שבע מחזקת גם את הצוות המקצועי שלה לקראת פתיחת עונת 20/21. מאמן הכושר אודי בן שמחון מצטרף למועדון ויעבוד לצידו של מיכאל ברוש

ספורט

חיזוק לצוות המקצועי: מאמן כושר ספרדי מצטרף להפועל באר שבע

חיזוק לצוות המקצועי: מאמן כושר ספרדי מצטרף להפועל באר שבע

הפועל "אלטשולר שחם" באר שבע ממשיכה להתחזק גם בצוות המקצועי. האדומים צירפו את מאמן הכושר הספרדי מנואל לופס ואת רועי ליכטנברג שיהיה עוזר המאמן

קהילה

"המתאמנים צריכים את הספורט גם בשביל הנפש"

"המתאמנים צריכים את הספורט גם בשביל הנפש"

על רקע ההחמרה בהנחיות בשל הקורונה והסגירה המחודשת של חדרי הכושר ומכוני הסטודיו, שוחחנו ב'באר שבע נט' עם מאמן כושר בבאר שבע ששיתף במצוקת המאמנים והמתאמנים בשל המצב: "אנחנו מתוסכלים, סוגרים את חדרי הכושר בלי סיבה"

לייף סטייל

מה הקשר בין פעילות ספורטיבית לבין יופי?

מה הקשר בין פעילות ספורטיבית לבין יופי?

כולם יודעים שבריא להתאמן, בצורה נכונה ובתדירות שמתאימה לגוף. הכושר הגופני תורם לבריאות ולמניעת מחלות. אך האם הוא יעזור לנו לשמור על עור צעיר ויפה יותר? מסתבר שכן. כיצד זה קורה? רונית שגב מדענית חוקרת עור בעלת חברת הקוסמטיקה המדעית ביופור מסבירה:

קורונה- המדור המיוחד

ההגבלות אושרו: סגר בסופ"ש, מסעדות במשלוחים וקבלת קהל מקוונת - ההנחיות המלאות

ההגבלות אושרו: סגר בסופ"ש, מסעדות במשלוחים וקבלת קהל מקוונת - ההנחיות המלאות

נגיף הקורונה ממשיך ומתפשט בארץ ונתוני התחלואה מרקיעים - בניסיון להמנע מסגר כללי, הגבלות חדשות נכנסות לתוקף החל מהיום, בהם סגירת חדרי כושר, בריכות ועוד. לגבי מערכת החינוך והקייטנות טרם התקבלה החלטה. להלן ההנחיות המלאות

קורונה- המדור המיוחד

ההגבלות המסתמנות: סגר בסופי שבוע, סגירת מסעדות ומוסדות חינוך ועוד

ההגבלות המסתמנות: סגר בסופי שבוע, סגירת מסעדות ומוסדות חינוך ועוד

סגר מלא בסופי שבוע, סגירת מוסדות חינוך, הגבלת ההתקהלות בחוץ ל-20 איש, ובמקומות סגורים 10 אנשים, סגירת חדרי כושר ומסעדות תוך התרת משלוחים בלבד ועוד: אלו ההגבלות המסתמנות שיובאו הערב (ה') לאישור הממשלה

בריאות

טיפים לחזרה לכושר ותזונה בריאה

טיפים לחזרה לכושר ותזונה בריאה

עם בוא הקיץ, הזמן האופטימלי להתחיל לחזור לכושר ולתזונה נכונה שירוממו את מצב הרוח, הגוף והנפש, כדאי וחשוב להחזיר לגוף את התנועתיות, לשפר את הכושר ולהקפיד על תזונה שתתמוך בגופנו ולא תגרע ממנו ותזיק לו.

ספורט

חוזרים לחדרי הכושר בבאר שבע בשגרת הקורונה

חוזרים לחדרי הכושר בבאר שבע בשגרת הקורונה

בשבוע שעבר נפתחו מכוני הכושר אחרי שהיו סגורים כמעט חודשיים. שמענו ממאמן כושר ומורה לחינוך גופני מבאר שבע על ההיערכות לחזרה לשגרה, השמחה לצד החששות בקרב המתאמנים והטיפים שחשוב שתדעו כדי לחזור לכושר בדרך הנכונה

חדשות

האם זה המתווה שיחזיר אותנו לשגרה מלאה?

האם זה המתווה שיחזיר אותנו לשגרה מלאה?

התקנות החדשות שיגיעו לאישור הממשלה מבקשות לאפשר את פתיחת חדרי הכושר, הקניונים והשווקים כבר בתחילת שבוע הבא, המסעדות ומקומות הבילוי רק בעוד חודש וחצי

ספורט

קבוצת הריצה RUNNING B7 שומרת על כושר גם מהבית

קבוצת הריצה RUNNING B7 שומרת על כושר גם מהבית

בימים אלה, גם קבוצת הריצה של באר שבע RUNNING B7 עברה לאימונים מרחוק. הם לא יכולים להיפגש ולרוץ בחוץ, אך חברי הקבוצה ממשיכים לשמור על שגרת אימונים שבועית שפתוחה לכולם! מאמן הקבוצה סרחיו אללוף סיפר ל'באר שבע נט': "אנחנו מתאימים את עצמנו למצב הקיים ומקווים לחזור לשגרה במהרה"

קהילה

צפו: חינוך גופני בצל הקורונה במקיף רבין באר שבע!

צפו: חינוך גופני בצל הקורונה במקיף רבין באר שבע!

צוות חינוך גופני של מקיף רבין בבאר שבע שומרים על קשר עם התלמידים מרחוק ואף הכינו להם סרטון מיוחד כדי לדאוג שימשיכו לשמור על כושר. רכזת חנ"ג ומחנכת יב' במקיף, שרונה טל, סיפרה ל'באר שבע נט': "אנחנו בקשר יומיומי עם התלמידים, אוהבים ותומכים בהם"

חדשות

חברת כיוונים מודיעה על מדיניות ביטולים והחזרים

חברת כיוונים מודיעה על מדיניות ביטולים והחזרים

בשל התפשטות נגיף הקורונה וההנחיות האוסרות על קיום פעילויות, חברת כיוונים מבהירה את מדיניות הביטולים וההחזרים על צהרונית ומעונות, חוגים, קייטנות פסח וכן חדרי כושר

קורונה- המדור המיוחד

מתאמנים בבידוד עם חלי סגרון

מתאמנים בבידוד עם חלי סגרון

בימים מורכבים אלו כל אחד צריך קצת באלנס בחיים! אז במיוחד לימים בהם כולנו נדרשים לשבת בבית, מאמנת הכושר והבעלים של Balance בית הכושר לאימונים בקבוצות קטנות, בטור מיוחד כושר בבית - כך עושים זאת נכון

מגזין

"ספורט זה הייעוד שלי בחיים"

"ספורט זה הייעוד שלי בחיים"

היא בת 30 וכבר מנהלת את רשת מועדוני הכושר ספורטיב gym של חברת כיוונים בבאר שבע, ומבחינתה ספורט זה דרך חיים והדלק שמניע אותה. לקראת פתיחת סטודיו פילאטיס המכשירים החדש של הרשת, שמענו מחן גנון טויטו על הדרך שעברה, המתאמנות שהן כמו משפחה והחלומות לעתיד

ספורט

נכנסים לכושר: מקצה חצי מרתון במירוץ הלילה של באר שבע

נכנסים לכושר: מקצה חצי מרתון במירוץ הלילה של באר שבע

לראשונה בבאר שבע, במירוץ הלילה LIGHT RUN IKEA BE'ER SHEVA השנה ייפתח מקצה חצי מרתון באורך 21.1 ק"מ. מאיפה יוזנקו הרצים והאם אפשר כבר להירשם? כל הפרטים בכתבה

רכילות ולילה

דנילוביץ' ונומה בכושר

דנילוביץ' ונומה בכושר

ראש עיריית באר שבע ומנכ"ל חברת כיוונים ערכו אימון בסטודיו FUNCiT יחד החברים ב"מערך הדיור, של עמותת יחדיו

לייף סטייל

דילים להפלגות

דילים להפלגות

הפלגות בספינות פאר בים התיכון הן דרך נהדרת לדיל המשלב נופש פעיל עם טיולים מהנים. כל ספינה כזאת מהווה למעשה סוג של מלון צף ברמה גבוהה של 5 כוכבים ואף יותר. הספינה מספקת לכל נופש בה שפע של מתקנים המאפשרים לו ליהנות מפעילויות רבות. יש בה בריכה שלצידה משטחים עם מיטות שיזוף. כמו כן, מתקני ספא, חדרי כושר, מגרשי משחקים לספורט ועוד.

לייף סטייל

טיפים ועצות כיצד להימנע מעליה במשקל בתקופה החגים

טיפים ועצות כיצד להימנע מעליה במשקל בתקופה החגים

ראש השנה ותקופת החגים הם זמן בו רובנו מקבלים החלטות עבור השנה החדשה שבפתח. אנו מציבים יעדים, מבטיחים לעצמנו שהפעם מתחייבים לאכול בריא יותר, לרדת בשקל או להיכנס לכושר. הבעיה היא שאנחנו נוטים להתחיל אבל אז ההרגלים הישנים מזדחלים בחזרה.

תוכן שיווקי

רכישת מפיץ ריח מחברה בטוחה בישראל – Odora מפיצי ריח איכותיים

רכישת מפיץ ריח מחברה בטוחה בישראל – Odora מפיצי ריח איכותיים

החלטתם לקנות מפיצי ריח? חשוב לעשות זאת רק עם חברה מלווה שתוכל לייעץ לכם לגבי בחירת המכשיר הרצוי. זה לא סוד שההבדל בין המכשירים מצוי בעוצמות השונות שלהם, אבל העוצמה הגבוהה ביותר היא לא בהכרח מה שאתם צריכים. מפיץ ריח בעוצמה גבוהה נועד להיות בראש ובראשונה מנטרל ריחות, כלומר להיות מוצב בסביבה בה האוויר עכור בהגדרה: חדר כושר אחרי אימון, חדר אשפה, ועוד. מבחינה פיזית, ללא אלמנט הנטרול, בסביבה סטרילית, המכשיר הזה מתאים רק למגרשי ענק של 1,000 מ"ר ומעלה. הצבתו בכל חדר אחר תגרום בוודאות לדחיסות באוויר, בדומה למה שקורה כשמתיזים יותר מדי מטהר אוויר בתא שירותים קטן.

קהילה

היי-טק מגיל צעיר

היי-טק מגיל צעיר

עשרות ילדים זכו לקחת חלק בסדנאות ייחודיות שנערכו בפארק ההיטק גב-ים נגב כחלק משיתוף פעולה של בית הספר לתכנות HAI.TECH עם חדר הכושר ICON Fitness

רכילות ולילה

ברכות לגל בר נס מצבי תקשורת לרגל אירוסיה

ברכות לגל בר נס מצבי תקשורת לרגל אירוסיה

ברכות ואיחולים לגל בר-נס מחברת "צבי תקשורת" ולג'ואל קולדהם מאמן הכושר והרופא לעתיד על אירוסיהם. למרות מזג האוויר החורפי, נסעו השניים בסוף השבוע האחרון לבילוי רומנטי בצפון הארץ. לאחר ביקור ביקב בגולן, כשהיו עוד מבושמים מיין, ירד גו'אל על ברך אחת ושלף טבעת. גל הנרגשת כמובן הסכימה במקום – וכעת מתחילות ההכנות... שיהיה במזל!

חדשות

טעות או הוראה מלמעלה? טענה לאפליית בדואים בחדר הכושר

טעות או הוראה מלמעלה? טענה לאפליית בדואים בחדר הכושר

חדר הכושר החדש בקניון הנגב דחה לקוח בדואי כי לא היה לו כרטיס אשראי, אבל מצא פתרון ללקוח יהודי. הרשת: "מדובר בטעות של הנציגות"

ספורט

מ.כ באר שבע ניצחה בפעם השלישית ברציפות

מ.כ באר שבע ניצחה בפעם השלישית ברציפות

הקבוצה של אבנר דרורי בכושר פנטסטי. היום השיגו השחורים ניצחון שלישי ברציפות לאחר 24:33 על האחרונה בטבלה, הפועל רמת גן

ספורט

נחנך מתחם האימונים החדש "הבית האדום"

נחנך מתחם האימונים החדש "הבית האדום"

במועדון אלופת המדינה, הפועל באר שבע חנכו היום (חמישי) את מתחם האימונים החדש, הבית האדום. במתחם שמתשרע על פני שתי קומות יש בין היתר חמישה מגרשים, חדר טיפולים, חדר כושר, ג'קוזי, אמבטיית קרח וסאונה

רכילות ולילה

שחקני הפועל באר שבע התנסו באתגר הנינג'ה

שחקני הפועל באר שבע התנסו באתגר הנינג'ה

שחקני הפועל באר שבע החליטו לרכוב על טרנד הנינג'ה שסוחף את ישראל, והגיעו למועדון הכושר של קבוצת הולמס פלייס בעיר, שם הוכן להם מסלול אתגרי במיוחד

מגזין

הנינג'ה של באר שבע: שלום קחלון "אני חי את החלום"

הנינג'ה של באר שבע: שלום קחלון "אני חי את החלום"

הילדות הקשה, המעבר בין הפנימיות, ההסתבכויות עם המשטרה ומה ששינה לו את החיים: הספורט והכושר. שלום קחלון, שבקרוב יסתער על גמר נינג'ה ישראל, פותח את הלב. ראיון שאסור לפספס

תוכן שיווקי

אימון ב EMS club הפתרון האולטימטיבי לכאבי גב ולפציעות

אימון ב EMS club הפתרון האולטימטיבי לכאבי גב ולפציעות

אימון הכושר העתידני שכבש את העולם, EMS- Electric Muscle Stimulation - גירוי חשמלי לשריר מסתמן גם כטיפול האולטימטיבי למצוקת כאבי הגב ולשיקום פציעות. האימון ב- EMS Club מהווה פתרון למגוון אוכלוסיות אשר נמנעה מהם האפשרות לעסוק בפעילות גופנית , כגון :אנשים הסובלים מפריצות דיסק, פיברומיאלגיה ואחרים אשר חוו פציעות שונות. האימון מצריך השקעה של 20 דקות שבועיות בלבד! פרק זמן קצר שמאפשר התמדה ושמירה על תוצאות לאורך זמן

ספורט

חושבים שאתם נינג'ה? בואו להוכיח זאת

חושבים שאתם נינג'ה? בואו להוכיח זאת

חדר הכושר "גרייט שייפ" יחנוך ביום שלישי את מתקן "גרייט נינג'ה" המבוסס על התכנית המצליחה. בראיון ל'באר שבע נט' מבטיח המנהל המקצועי של המדריכים בחד'כ, דן חזיזה, כי המסלול יהיה קשה וגם שולח מסר לאנשים שרוצים להתחיל להתאמן אך חוששים

תוכן שיווקי

שיטת הכושר שמשגעת את העולם גם בבאר שבע!

שיטת הכושר שמשגעת את העולם גם בבאר שבע!

ספורטאים מקצוענים, סלבריטאים והקהל הרחב – כולם אימצו את שיטת האימון של EMS Club בכדי לשפר את היכולות הספורטיביות שלהם

נשים

רוצה להיות כלה יפה -6 טיפים להיראות נפלא ביום החתונה שלך

רוצה להיות כלה יפה -6 טיפים להיראות נפלא ביום החתונה שלך

מעט מאוד דברים יכולים לגרום לך לרצות להיכנס לכושר, בראשם השאלה הגורלית: איך תראי ביום החתונה שלך, בשמלת הכלה

אהבנו ברשת

פותחים את הבוקר עם קצב

פותחים את הבוקר עם קצב

שיעור כושר עם אורח אחד לא צפוי.....

תרבות

לראשונה בישראל: ג'מירוקוואי נוחת למופע חד פעמי בארץ הקודש

לראשונה בישראל: ג'מירוקוואי נוחת למופע חד פעמי בארץ הקודש

צחצחו את הסניקרס! ג'מירוקוואי, הרכב הF'אנק-דיסקו-פיוצ'ר הבריטי, בהרכב מלא וּבכושר שיא, מגיעים ומתכוננים להקפיץ את ישראל ב-2/5 (ל"ג בעומר)! התמהיל מבית היוצר של ג'יי קיי והחבורה: Fאנק, דיסקו, פופ, סול ומוסיקה אלקטרונית.

ספורט

עשו ואל תעשו לקראת מרוץ הלילה איקאה באר שבע Light Run

עשו ואל תעשו לקראת מרוץ הלילה איקאה באר שבע Light Run

אירוע הריצה הגדול בדרום, איקאה באר שבע Light Run יתקיים ביום שני, 30.04.18 בהשתתפות למעלה מ-5,000 רצים ואלפי מעודדים, שיציפו את רחובות העיר באר שבע באווירה אנרגטית וסוחפת. שבועיים לפני המרוץ ריכזנו טיפים שימושיים של מאמן הכושר מבאר שבע, איתי קליפר- מנהל חברת "קליפר – ספורט ותזונה".

קהילה

רצים עם "אחים לחיים"

רצים עם "אחים לחיים"

קבוצת הריצה של עמותת "אחים לחיים", המקדמת לוחמים שנפצעו במהלך פעילות מבצעית, נמצאת כבר בשיא האימונים לקראת מרוץ הלילה "איקאה באר שבע LIGHT RUN". חברי העמותה פועלים כולם למען כולם – לוחמים למען לוחמים, וגם מאמני הריצה והכושר של הקבוצה הם חברי עמותה שנפצעו בפעילות מבצעית בעצמם

ספורט

"חנקו וחבטו באגרופים": שני שחקני מ.ס ב"ש הורחקו לארבעה משחקים

"חנקו וחבטו באגרופים": שני שחקני מ.ס ב"ש הורחקו לארבעה משחקים

קטטה אלימה במשחק התיקו בגבעת זאב הובילה להרחקה של שני שחקנים לתקופה ארוכה. וגם – בכמה כסף נקנסו מנהל הקבוצה ומאמן הכושר של מכבי באר שבע?

קהילה

מתחם ספורט ופנאי חדש הוקם בשכונה ג'

מתחם ספורט ופנאי חדש הוקם בשכונה ג'

המתחם החדש לספורט ופנאי שהקימה עיריית באר-שבע בשדרות בן גוריון, בשכונה ג' הוותיקה, משתרע על כ-10 דונם וכולל מגרש קט רגל לאימונים עם דשא סינתטי, מגרש כדורגל וקריקט, מתחם עם מתקני כושר מגוונים ופארק לשחרור כלבים בו הוצבו לטובת ההולכים על ארבע מגוון מתקני משחקים ועזרים לשימוש הכלבים ובעליהם

ספורט

"העונש על שימוש באוקטומפין: עד שנתיים השעייה"

"העונש על שימוש באוקטומפין: עד שנתיים השעייה"

הפיזיולוג ומאמן הכושר הישראלי, מולי אפשטיין, פיזר מעט את הערפל סביב פרשת שיר צדק בסדרת ציוצים בחשבון הטוויטר שלו

ספורט

"הגיע הזמן להראות לאוהדים שאנחנו יודעים לשחק גם באירופה"

"הגיע הזמן להראות לאוהדים שאנחנו יודעים לשחק גם באירופה"

ויקטוריה פלזן תגיע ביום חמישי למשחק מול הפועל בכושר נהדר: מאזן של 100% במשחקי הליגה וספיגת שני שערים בלבד עד כה. אז למה האוהדים הצ'כים בכל זאת לחוצים מהמשחק?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

pikud horef

פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271

פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה