פשטידות אישיות של תרד, ברוקולי ופטריות

19.01.21 / 15:12

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('d6e35040-49c2-4aa4-8332-05461edd7927','/dyncontent/2024/11/6/254bd038-88a9-40b2-a1b6-279fd196209f.jpg',18667,'צרפתי אייטם כתבה 2',525,78,true,43241,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('d6e35040-49c2-4aa4-8332-05461edd7927','/dyncontent/2024/11/21/a958bcda-98b6-4123-9c72-c37d94dfc83d.jpg',18730,'טנא 1124 מעברון עליון',525,78,true,43241,'Image','');},12],[function() {setImageBanner('d6e35040-49c2-4aa4-8332-05461edd7927','/dyncontent/2024/11/19/14a5e5fe-3cf1-446d-9997-4119afaf9b5b.jpg',18723,'פיצה ק 1124 אייטם',525,78,true,43241,'Image','');},7]]);})

מחפשים דרך לגוון את ארוחת הבוקר או הערב שלכם? קבלו מתכון פשוט, טעים וגם בריא לפשטידות אישיות עם תרד, ברוקולי, פטריות ובצל!

מצרכים (12 מאפינס שקעים)

3 ביצים M

250 מ"ל גבינה לבנה (1 קופסא)

100 מ"ל קוטג'

חצי קופסא גבי צפתית 5%

150 גרם גבינה צהובה מגוררת

3 כפות שמנת לבישול

1/2 אריזת ברוקולי חתוך קצוץ

1/3 חבילת עלי תרד קצוצים

1 בצל סגול

כף שמן

1/2 חבילת פטריות שמפניון טריות

שתי כפות קמח כוסמין (אפשר גם קמח לבן)

מלח ופלפל

צילום: יהלי אוזן

אופן הכנה

נחתוך פרחי ברוקולי ונחלוט אותם בסיר עם מים חמים למשך 5 דקות, לאחר שמתקרר נקצוץ את הברוקולי קטן
נקצוץ דק בצל, פטריות ועלי תרד. נחמם מעט שמן במחבת ונטגן על להבה בינונית את הבצל, הפטריות והתרד עד להזהבה וריכוך. נוציא לצלחת שיתקרר
נחמם תנור ל-180 מעלות
בקערה נערבב את כל המרכיבים: ביצים, גבינות, שמנת, קמח, מלח ופלפל. נוסיף את כל הירקות ונערבב היטב עד שמתקבלת בלילה אחידה
נכין תבנית שקעים של מאפינס ונשמן היטב כל שקע, נמלא את השעים בבלילה ונפרז מעל כל פשטידה מעט גביה צהובה מגוררת
נכניס לאפייה בתנור ל-40-45 דקות עד שהפשטידה יציבה ומשחימה

נגיש לצד סלט ירקות, בתיאבון!

אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתים בפרסומינו צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות כתובת המייל:[email protected]

כל הפרטים על נדל"ן בבאר שבע

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('61747627-432c-4840-aca0-c8fedeac6436','/dyncontent/2024/11/6/daddbb05-61ab-48fc-86e2-4a2e9775ed76.jpg',18665,'צרפתי אייטם כתבה ',525,78,true,43243,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('61747627-432c-4840-aca0-c8fedeac6436','/dyncontent/2024/11/21/a958bcda-98b6-4123-9c72-c37d94dfc83d.jpg',18730,'טנא 1124 מעברון עליון',525,78,true,43243,'Image','');},12],[function() {setImageBanner('61747627-432c-4840-aca0-c8fedeac6436','/dyncontent/2024/11/10/a49f1879-d056-42f8-9e00-419d14036c36.gif',18685,'סמי 1124 אייטם',525,78,true,43243,'Image','');},7]]);})


שם:
טלפון:
דוא"ל:
נושא :
קובץ:
אחד מהשדות שהזנת לא חוקי, אנא תקן אותם ושלח שוב.

פשטידות אישיות של תרד, ברוקולי ופטריות

מחפשים דרך לגוון את ארוחת הבוקר או הערב שלכם? קבלו מתכון פשוט, טעים וגם בריא לפשטידות אישיות עם תרד, ברוקולי, פטריות ובצל!

אולי יעניין אותך גם