מהכורסה למרתון: הבאר שבעי שהצליח לשנות את חייו

תוך שנה עשה אריק שיינר מבאר שבע את השינוי המשמעותי בחייו והוכיח שאין דבר העומד בפני הרצון. מבחור שסובל מעודף משקל ומנהל אורח חיים לא בריא, הצליח שיינר להוריד כמעט 20 קילו ממשקלו, החל לרוץ ולאחרונה אף השתתף בחצי מרתון ים המלח.

אריק, בן 37 נולד וחי בבאר שבע, כיום עובד בתל אביב ככתב טור חדשנות באתר וואלה. עד לפני שנה ספורט בהחלט הייתה מילה גסה עבורו, "ספורט ואני זה היה שני קצוות שונים, אף פעם לא התחברתי, שיעור ספורט היה השיעור הכי פחות אהוב עליי, מבחינתי העיקר שעברתי. הקשר היחיד שלי עם ספורט בכלל וריצה בפרט כלל רביצה על הכורסה וצפייה במשחקי כדורגל של הפועל באר שבע, ברצלונה ובוקה ג׳וניורס", מספר אריק ל'באר שבע נט'.

מה הייתה נקודת המפנה? הרגע בו הבנת שאתה חייב לעשות שינוי באורח החיים?

"לפני שנתיים התחלתי לעלות במשקל, קיבלתי פידבקים מהסביבה הקרובה ואנשים שמכירים אותי שאני מפתח כרס ומשמין... שקלתי קרוב ל-70 ק"ג ואני בגובה 1.62, אז כל קילו ניכר. נקודת המפנה הייתה לפני שנה. החלטתי ללכת לדיאטן, אמיר וינוגרד, שנתן לי תפריט תזונה מותאם אישית. עדיין לא חשבתי על ספורט בשלב הזה אבל הוא אמר לי תתחיל לרוץ. חוץ מזה גם עברתי משהו אישי בחיים, אבא שלי נפטר לפני שנה וגם הוא בחיים לא היה אדם שעוסק בפעילות ספורטיבית, ונפטר בין היתר בגלל אורח החיים שלו. זה השפיע גם כן על ההחלטה".

לא מתכוון לעצור

חודשיים אחרי שהחל לשנות את התזונה שלו והתחיל לרוץ בחדר הכושר, הצטרף שיינר ל-RUNNING B7, קבוצת הריצה של באר שבע בה מתאמנים מרמת מתחילים ועד מתקדמים, בהדרכתו של סרחיו אללוף. "זו קבוצה מדהימה ותומכת, זה שהיו עוד אנשים סביבי שרצים דירבן אותי להמשיך ולהתמיד", משתף אריק, "מאוד התחברתי לריצה, בריצה אתה רק עם עצמך, מנותק לגמרי מהסביבה, זה רק אני והמסלול, זו הרגשה שונה ואחרת". אחרי שנה של אימונים מפרכים והשקעה, תוך ירידה במשקל מ-67 קג׳ ל-50 קג׳, בנוסף להורדה של 20 אחוזי שומן, החודש השתתף אריק בחצי המרתון בים המלח כאשר רץ 21.1 ק"מ.

איך הייתה ההרגשה לרוץ ולסיים חצי מרתון?

"לראשונה בחיי עמדתי על קו הזינוק ממנו יצאתי לריצת חצי המרתון הראשון שלי. זו הייתה הרגשה מצוינת, סיימתי בתוצאה טובה והרגשתי שאני יכול לתת עוד. אם הייתי מספרת לי לפני שנה שאני ארוץ חצי מרתון הייתי צוחק עלייך. זו הרגשה מצויינת. אני לא מתכוון לעצור כאן, יש לנו עוד הרבה ריצות ומרוצים נוספים, עוד שבועיים חצי מרתון תל אביב, שבועיים אחרי זה חצי מרתון ירושלים... אני מתאמן קשה, 6 פעמים בשבוע ועוד השנה מתכוון גם להשלים מרתון מלא ואף מעבר לכך".

לא קרה לך שנשברת בדרך? איך מתמידים עם השינוי?

"לי יש מוטו בחיים שאומר "כשאתה מכוון, תמיד תכוון לירח, מקסימום תפגע בכמה כוכבים", אני תמיד אסתכל הכי גבוה שאפשר. כמעט ולא נשברתי, היו רגעים קשים אבל אני לא נותן לשום דבר לעצור אותי, אני מסמן לעצמי יעד ומטרה ומשיג אותם. התחלתי ליהנות מהספורט, אני מרגיש טוב עם עצמי וזה הכי חשוב".